Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10316/13159
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dc.contributor.authorMarques, Márcio Baptista-
dc.date.accessioned2010-05-19T10:56:35Z-
dc.date.available2010-05-19T10:56:35Z-
dc.date.issued2009-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10316/13159-
dc.descriptionDisponível em suporte de papel na Biblioteca da FCDEF/UCen_US
dc.description.abstractOs abdominais são músculos fundamentais para diversas funções fisiológicas vitais do organismo (equilíbrio osteo-articular, controlo postural, prevenção de diversas lesões da coluna lombar, etc.), por outro lado também por uma questão estética o trabalho deste grupo muscular tem sido cada vez mais motivo de interesse da população em geral. No entanto, o melhor método para os trabalhar foi, e continua a ser, motivo de discórdia entre profissionais da actividade física, saúde e praticantes, estimando-se que actualmente, 3 milhares de pessoas pratiquem exercícios abdominais de maneira inadequada, podendo, assim, causar danos à coluna vertebral (BEIN e col, 1997). Torna-se então bastante pertinente a realização de estudos que desmistifiquem esta questão. Como tal, o objectivo deste estudo é definir qual de dois exercícios, protocolo do fitnessgram® (exercício 1) ou o mesmo protocolo com as mãos ao lado da cabeça (exercício 2), permite trabalhar de forma mais eficiente o músculo recto abdominal e erector espinal. Para tal, ir-se-á proceder à análise electromiográfica dos dois exercícios referidos.en_US
dc.language.isoporen_US
dc.rightsopenAccessen_US
dc.subjectElectromiografiaen_US
dc.subjectSistema músculoesqueléticoen_US
dc.subjectMúsculo--treinoen_US
dc.subjectAntropometriaen_US
dc.subjectBateria de testesen_US
dc.titleComparação da Eficácia de Dois Exercícios de Treino Abdominal Através da Analise Electromiográficaen_US
dc.typebachelorThesisen_US
item.grantfulltextopen-
item.languageiso639-1pt-
item.fulltextCom Texto completo-
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