RELATÓRIO DE ESTÁGIO DESENVOLVIDO NO CLUBE UNIÃO 1919, JUNTO DA EQUIPA SUB16, NA ÉPOCA 2022/2023: OBSERVAÇÃO E ANÁLISE DA ADAPTAÇÃO DAS CAPACIDADES FÍSICAS DE JOVENS ATLETAS DEVIDO AO EFEITO DE EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA AS DIFERENTES CAPACIDADES

Abstract

No âmbito da unidade curricular de estágio no ano letivo 2022/2023 inserido ao longo dos 3º e 4º semestres do 2º ano do 2º ciclo da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física (FCDEF), foi planeado a prática de um estágio anual, com elaboração do respetivo relatório, proporcionando a obtenção ao grau de Mestre em Treino Desportivo. Este Relatório de Estágio desenvolvido na equipa sub16 de juvenis B do Clube União 1919, teve como principal objetivo realizar a planificação, avaliação e controlo de treino e registar todo o processo. O estágio tem um papel fundamental na formação, pois é através do estágio que os estudantes podem ter o primeiro contacto com a sua área de trabalho, permitindo colocar em prática o conhecimento adquirido na sala de aula em atividades e situações num contexto real. Dando a oportunidade ade desenvolver capacidades, quer a nível do processo de treino, quer no acompanhamento de uma equipa, através de experiências em primeira pessoa. Uma vez que o processo de treino é complexo, dinâmico, criativo, diverso e fundamental na preparação de uma equipa de futebol, principalmente num contexto de formação, para um bom funcionamento do mesmo é necessário um bom profissional que desempenhe a função de treinador de modo exemplar. Este documento está dividido em duas partes, a primeira expõe as expectativas e objetivos da realização do estágio, como também a caracterização do clube e da equipa. Seguidamente, aborda a periodização e planeamento. Numa segunda parte do relatório, em conciliação com o estágio foi desenvolvido um trabalho de investigação tendo como objetivo observar e analisar a adaptação das capacidades físicas dos jovens atletas por efeito de exercícios específicos para as diferentes capacidades.

Within the framework of the internship module during the academic year 2022/2023, spanning the 3rd and 4th semesters of the 2nd year of the 2nd cycle at the Faculty of Sports Sciences and Physical Education (FCDEF), an annual internship was planned, along with the preparation of the corresponding report, leading to the attainment of a Master's degree in Sports Training. The primary objective of this internship report, conducted within the U-16 team of the Club União 1919, was to devise training plans, evaluate and monitor progress, while meticulously documenting the entire process. Internships assume a fundamental role in education, as they serve as an initial foray into the practical realm of one's chosen field, enabling the application of theoretical knowledge acquired within the classroom to real-life scenarios and activities.They allow students to cultivate invaluable skills, both in the realms of training procedures and team management, through firsthand experiences. Given the intricacy, dynamism, creativity, diversity, and intrinsic significance of the training process, particularly within a developmental context, a proficient and exemplary coach assumes a crucial role in ensuring its seamless operation. This document is bifurcated into two sections. The first segment expounds upon the expectations and objectives underlying the internship, while also providing an overview of the club and team in question. Subsequently, it delves into the aspects of periodization and planning. The second part of the report, in consonance with the internship, encompasses a research endeavor that seeks to observe and analyze the physical adaptation of young athletes through the implementation of specialized exercises targeting various capacities.