Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10316/107042
Title: Effect of 16-Week Blood Flow Restriction Exercise on Functional Fitness in Sarcopenic Women: A Randomized Controlled Trial
Other Titles: Efecto del ejercicio de restricción del flujo sanguíneo de 16 semanas sobre la aptitud funcional en mujeres sarcopénicas: Un ensayo controlado aleatorio
Authors: Letieri, Rubens Vinícius 
Furtado, Guilherme Eustáquio 
Barros, Paulo Marcelo Nogueira
Farias, Mayrhon José Abrantes de
Antunez, Bruno Fernandes
Gomes, Beatriz Branquinho 
Teixeira, Ana Maria Miranda Botelho 
Keywords: Occlusion training; Elderly; Handgrip strength; Entrenamiento de oclusión; Adultos mayores; Fuerza de agarre
Issue Date: 2019
Publisher: Sociedad Chilena de Anatomia
Project: UID/PTD/04213/2016 
Serial title, monograph or event: International Journal of Morphology
Volume: 37
Issue: 1
Abstract: We investigated the effect of the intervention using the BFR method on functional capacity after 16 weeks in elderly women. In a controlled clinical trial, 23 women were randomly allocated into two groups, low-intensity exercise with blood flow restriction (LI + BFR, N = 11, Age: 69.40 ± 5.73) and control group (CG, N = 12, Age: 69.00 ± 6.39). The LI + BFR group had a volume of 75 repetitions at 20-30 % of 1RM and 3-4 sets per exercise (30, 15, 15 and repetitions with 30" rest between sets). The CG did not undergo any type of exercise. Functional capacity, anthropometry and sarcopenia were verified through a battery of tests before and after 16 weeks. The LI + BFR group had significant improvement in performance in Handgrip strength, Chair Stand, Arm curl, 2.44 Up-and-Go and 6 min walk, Sit-andreach and Back Scratch (p<0.05) after the intervention. The elderly women were still classified as sarcopenic, despite the improvement in the Muscle Mass Index (p<0.01). CG did not present significant changes. The BFR method can be an effective in the intervention process using physical exercise as an auxiliary strategy in the control of sarcopenia, providing a physical profile during the aging process.
Investigamos en mujeres ancianas el efecto de la intervención utilizando el método de restricción del flujo sanguíneo en la capacidad funcional, después de 16 semanas . En un ensayo clínico controlado, 23 mujeres fueron asignadas aleatoriamente en dos grupos; ejercicio de baja intensidad con restricción de flujo sanguíneo (BI + RFS, N = 11, edad: 69,40 ± 5,73) y grupo control (GC, N = 12, Edad: 69,00 ± 6,39). El grupo BI + RFS tuvo un volumen de 75 repeticiones al 20-30 % de 1RM y 3-4 series por ejercicio (30, 15, 15 y repeticiones con 30 " de descanso entre series). El GC no fue sometido a ningún tipo de ejercicio. La capacidad funcional, la antropometría y la sarcopenia se verificaron mediante una batería de pruebas antes y después de 16 semanas. El grupo BI + RFS tuvo una mejora significativa en el rendimiento de la fuerza de la empuñadura, soporte de la silla, curvatura del brazo, 2,44 up-and-go y 6 min, ‘sit-and-reach’ ‘Back Scratch’ (p<0,05) después de la intervención. Las mujeres de edad avanzada seguían clasificadas como sarcopénicas, a pesar de la mejora en el índice de masa muscular (p<0,01). El GC no presentó cambios significativos. El método de restricción del flujo sanguíneo puede ser efectivo en el proceso de intervención utilizando ejercicio físico como estrategia auxiliar en el control de la sarcopenia, proporcionando un perfil físico durante el proceso de envejecimiento.
URI: https://hdl.handle.net/10316/107042
ISSN: 0717-9502
DOI: 10.4067/S0717-95022019000100059
Rights: openAccess
Appears in Collections:I&D CIDAF - Artigos em Revistas Internacionais

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