Influência das horas de sono no desenvolvimento de obesidade: Um estudo na Farmácia Comunitária

Abstract

Introdução: A duração do sono tem sido apontado como um importante factor que poderá estar relacionado com descontrolo da ingestão alimentar e desenvolvimento de obesidade. Objectivos: caracterizar e relacionar as horas de sono com aumento de peso e obesidade. Métodos: estudo observacional transversal, em 155 doentes com excesso de peso, utentes da Farmácia Silva Monteiro, em Odivelas. Resultados: o género com maior prevalência é o feminino sobretudo na faixa etária entre os 50 e 60. Verificou-se que nesta população com excesso de peso, 48% dorme menos horas do que o recomendado para os indivíduos adultos, isto é, dorme menos de 6 horas. Além disso, 32% toma medicação para dormir e uma percentagem significativa (43%) possui doenças crónicas como diabetes, hipertensão arterial e dislipidémia. Conclusão: os resultados obtidos neste estudo sugerem que um número de horas de sono reduzido (< 6 horas) poderá estar relacionado com o excesso de peso ou obesidade. A grande percentagem de doenças cardiovasculares evidencia a forte relação do seu desenvolvimento com a relação diminuição do número de horas de sono – excesso de peso.

Background: The sleep duration has been appointed as an important variable, in which his reduction has been associated with an uncontrolled food intake and the development of obesity. Aim: characterize and quantify the relationship between hours of sleep in weight gain and obesity. Method: transversal and observational study of 155 overweight patients, users of Pharmacy Silva Monteiro, at Odivelas. Results: the genus with higher prevalence is the female especially in the age group between 50 and 60. In the population with overweight we verified, 48% sleep less than recommended for individual adult, this is, sleeps less than 6 hours. Furthermore 32% takes sleep medication, and a significant percentage of 43% has chronic diseases like diabetes, hypertension, and dyslipidemia. Conclusion: the results obtained in this study suggest that a low number of hours of sleep (less than 6 hours) can be related with the overweight or obesity. A bigger percentage of cardiovascular diseases evidence a strong relation in his development with the relation of decrease number of hours of sleep –overweight.